İşte yine bir deneyim yazısı:)
Süt arttıran besinleri, yemekleri ve bitkileri hepinizin araştırdığına eminim:) Ben de biraz bakındım ama sanırım bu bünyeden bünyeye değişiyor…
Genel olarak bulgur pilavı, bol yeşil salata, bol su, light bira ve sahlep bana iyi geldi mesela:) Bir de garip ama gerçek olduğu için yazacağım; kokoreç yediğimde süt taşması yaşadım:) Saçma gelebilir ama bende süt yaptı valla:) Süt yapsın diye çok yemek yemeniz gerekmediğini, bol yeşillik, protein ve bol su ile çok rahat süt vereceğinizi unutmayın… Sakın tatlı süt yapar yalanlarına kanıp, kendinizi tatlı denizlerinde boğmayın:) Boşa şeker almaktan başka bir olayı yok çünkü… Ama düzenli ve sağlıklı beslenen, bol suyunu için annelerin sütü olma ihtimali çok yüksek. Bir de etkisi ispatlanan takviyelerle bu dönemi rahatça atlatabilirsiniz diye düşünüyorum…
Normalde doğumdan beri çay olarak da ısırgan otu içiyordum… Anne sütünü arttıran bir çok bitki olduğunu biliyorum ama ben tek tip üzerinden gitmiştim. Onu da aslında sadece sütü arttırması için değil canım sıcak bir içecek istediğinde çay içmeyeyim diye almıştım. Açıkçası ne kadar iyi bir şey bilmiyorum ama ben sadece süt odaklı beslenmedim. Ama İstinye Park’taki Arifoğlu’nda süt çayı için iyi bir karışım yapıldığını duyunca onu denemeye karar verdim. Ölçüsüne gelince; bir bardak için bir tatlı kaşığı bitki çayı katıyorsunuz. Çok sevdim mi derseniz: Hayır! Eliz için olmasa hayatta içmezdim:) Ama bu bitki çayı süte iyi geliyor dediler ve denedim…
İçinde ise 150 gr ısırgan otu, 150 gr rezene, 150 gr anason var. Bunlar kapalı paket olarak hazır zaten… Ayrıca 100 gr kişniş tohumu, 100 gr da kimyon tohumu ekleyip bir torbada iyice karıştırıyorlar. Siz de isterseniz orada hazırlatabilir, isterseniz de bunları bir aktardan alıp evde rahatlıkla karıştırabilirsiniz…
Ama gel gelelim bu çay Eliz’de kabızlık yaptı… O yüzden ben bunu bırakmak zorunda kaldım. Ne yaptım diye sorarsanız ben bu işe sadece ısırgan otu ile devam ettim… Hatta doktorumuzdan da azar işittim. ‘Emzirirken kafana göre bitki çayı deneyemezsin’ diye. Araştırması yapılmış ve eBebek’te satılan Humana Still-Tee, Milupa Still-Tee gibi markaların süt arttıran çaylarından almamı söyledi. Ben ikisini de aldım ve denedim ama onlar da Eliz’e dokundu:) Şaşırtıcı ama Eliz’e dokunan şey rezene. Hepsindeki tek ortak bitki rezeneydi çünkü:) Oradan bulduk dokunanı… Biliyorsunuz normalde rezeneyi bebekleri rahatlamak için verirler ama sanırım bir tek bize dokundu:)
Bu çayları ve karışımı bir deneyin isterseniz diye sizinle paylaşmak istedim. Belki sizde de süt yapar ve umarım bizdeki gibi yan etkisi olmaz bu bitkilerin.. Gerçi olma ihtimali düşüktür kesin… Ama siz yine de doktorunuza danışın derim:)
Bu arada bitki çaylarını içmek çok işkencedir. Tozları hep suya akar, kelepçeli süzgeçleri sıkıştırmak zordur… Ben Paşabahçe’de süzgeçi çok başarılı bir de bardak buldum ve ısırgan otumu böyle keyifle içiyorum:) Bu arada bu tabaklı demlik Paşabahçe’de ayrı olarak da satılıyor. Gördüğüm en ince süzgeçe sahip olduğu için çaya bir toz tanesi bile düşemiyor:) Ayrıca bir çok kupamıza da uydu o yüzden daha da şahane…
Size neler süt yaptı? Hadi paylaşın bizimle:)
Hepinize bol sütler dilerim…
